國內講習

國內講習課程主要在提供非雪地上的指導員進修研習管道. 課程區分為初中級與中高級班. 課程分類有標準學科班、器材運用班、滑雪肌群班、活動體驗班.
  • 全部課程
  • 標準學科班
  • 器材運用班
  • 雪地肌群班
  • 活動體驗班

初中級學科班 (點擊觀看進一步內容)

初中級滑雪學科為指導員入門的基礎課程. 課程內容包含基本的滑雪原理, 從物理學. 器材原理. 人體工學. 雪場雪質. 運動心理學. 運動安全. 滑行技能解說等. 總時數18小時(三~四天), 完成該科作業與考題正確作答後, 取得初中級指導員學分證書.

初中級器材運用 (點擊觀看進一步內容)

初中級滑雪器材運用班課程, 在運用靜態模擬滑雪器材來進行人體活動時之姿態對位. 對於各部位之關節活動, 肌群運用, 負重分配, 姿態調位, 前驅意念等. 課程時數1~2小時.

初中級體適能 (點擊觀看進一步內容)

初中級滑雪體適能課程, 在無器材協助下進行滑雪活動時之體適能活動. 課程時數1小時.

初級活動體驗 (點擊觀看進一步內容)

初級滑雪活動解說體驗, 進行滑雪活動的基本說明, 包含滑雪活動之裝備項目, 活動場地, 氣候狀態, 體能體感狀態, 安全與樂趣, 基本技能, 雪場秩序, 學習歷程導引. 課程時數1~2小時.

中高級學科班 (點擊觀看進一步內容)

中高級滑雪學科為進階之課程(必須取得初中級滑雪學分才能上本晉階課程). 包含雪場雪質效應, 物理原理強化運用. 有效的器材選擇. 強化滑雪體適能. 運動心理與安全的橋架等等. 總時數18小時(三~四天), 完成該科作業與考題正確作答後, 取得中高級指導員學分證書.

中高級器材運用 (點擊觀看進一步內容)

中高級滑雪器材運用班課程, 在運用動態模擬滑雪器材來進行人體活動時之姿態對位. 對於各部位之關節活動, 肌群運用, 負重分配, 姿態調位, 前驅意念等. 課程時數1小時.

中高級體適能 (點擊觀看進一步內容)

中高級滑雪體適能課程, 在器材協助下進行滑雪活動時之體適能活動. 課程時數1~3小時.

進階活動體驗 (點擊觀看進一步內容)

進階滑雪活動, 邁向進階滑雪的說明, 包含裝備的進一步挑選, 雪場場地挑戰選擇, 體能強化訓練與心理狀態素養, 安全與樂趣風險激增, 技能提升要件, 訓練歷程導引. 課程時數1~2小時.